Евгения
Царевская
Психолог-консультант · онлайн
Спасибо, что заглянули сюда.
И раз вы уже здесь, значит, вы там, где сейчас нужно быть. Возможно, вы пока не знаете, что именно хотите изменить и с чего начать, — это нормально. Само желание лучше понять себя и найти поддержку уже может стать первым шагом.
Возможно, вы устали справляться со всем самостоятельно, устали от тревожных мыслей, постоянного внутреннего напряжения и голоса критика, который твердит, что вы опять недостаточно стараетесь.
Возможно, вам хочется лучше понимать свои эмоции, спокойнее реагировать на ребёнка, меньше срываться на близких или наконец разобраться, почему в отношениях снова становится больно и одиноко.
А может быть, снаружи всё выглядит благополучно, но внутри всё чаще возникает ощущение: «Я живу не свою жизнь. Я просто выполняю то, что должна».
Если что-то из этого вам знакомо, здесь не нужно притворяться сильнее, спокойнее или счастливее, чем вы чувствуете себя на самом деле.
Вам не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом.
Иногда человек понимает только одно: «Мне тяжело, и я больше не хочу жить так, как сейчас». Этого уже достаточно, чтобы начать.
На первой встрече мы познакомимся, поговорим о том, что происходит в вашей жизни, и вместе попробуем понять, какой поддержки вам сейчас не хватает. Вам не придётся рассказывать больше, чем вы готовы. Здесь можно двигаться постепенно — с уважением к вашим чувствам, границам и темпу.
Дети от 7 лет, подростки и взрослые · КПТ, ACT, арт-терапия
